توجه به خود در کوچینگ
اهمیت توجه به خود برای کوچ ها
فوریه 18, 2019
رهبران موفق
یک رهبر یا لیدر موفق چه ویژگی هایی دارد؟
فوریه 22, 2019
Show all

شخصیت های نوع A و نوع B

شخصیت A و B
شخصیت های نوع A و نوع B 5.00/5 (100.00%) 1 vote

آیا شما این چنین هستید یا کسی را می شناسید که این چنین باشد؟

  • آیا شما به سرعت راه می روید، حرف می زنید، کار می کنید یا حتی غذا می خورید؟
  • آیا از صبر کردن و در صف ماندن متنفر هستید؟
  • آیا هنگام رانندگی عصبانی می شود؟
  • آیا خواندن خلاصه متن را به خواندن کل متن ترجیح می دهید؟
  • هنگام گوش دادن به دیگران آیا پیش آمده است که به مساله دیگری فکر کنید؟
  • آیا احساس می کنید که حوصله مکالمات روزمره را ندارید؟
  • آیا معمولا چند کار را همزمان انجام می دهید؟ خواندن هنگام غذا خوردن. تماس گرفتن موقع رانندگی.
  • آیا دیگران به شما می گویند که آرام تر باشید؟
  • آیا دندان هایتان را به هم فشار می دهید و پایتان را به زمین می کوبید؟
  • آیا برای ملاقات ها همیشه به موقع می رسید؟
  • آیا اگر هیچکاری انجام ندهید احساس عذاب وجدان می کنید؟

اگر جواب شما برای سوال های بالا بله است، شما در دسته شخصیتی نوع A قرار می گیرید. این دسته بندی توسط دکتر میر فریدمن ابداع شد. او که یک متخصص قلب بود معتقد بود که انسان ها می توانند با تغییر در نگرش و رفتارشان، وضعیت سلامتی شان را تغییر دهند.

او افرادی که دائما در حال کار و کمال گرا هستند و همیشه عجله دارند را در این دسته شخصیتی قرار می دهد. آن ها تلاش می کنند که همیشه فرای استاندارد ها باشند و به همین دلیل علائم استرس در آن ها بروز خواهد داد.

از سویی دیگر، آن ها برای دیگران هم استانداردهای بسیار بالایی در نظر می گیرند و وقتی انتظارات آن ها برآورده نمی شود، احساس نا امیدی می کنند.

در تحقیقاتی که انجام شده نشان داده شده است که افراد نوع شخصیتی A معمولا در مشاغل با پرستیژ و سطح بالا و با درآمد های بالا یافت می شوند. آن ها معمولا مسیر موفقیت را زودتر طی می کنند. شخصیت نوع A هیچ وقت دوست ندارد رفتارش را تغییر دهد زیرا هیچ وقت نمی خواهد عقب بیافتد.

امّا شخصیت نوع B چطور؟

شخصیت نوع B افرادی آرام هستند که نیاز دارند به مسائل فکر کنند. این افراد صبور هستند، شنونده خوبی هستند. آن ها چند کار را یک جا انجام نمی دهند و در عوض روی کیفیت یک کار تمرکز می کنند.

این افراد معمولا برای جا به جا کردن مرز توانایی هایشان تلاش نمی کنند. این افراد کمتر در معرض استرس و مشکلات قلبی قرار می گیرند ولی آن ها بیشتر در معرض تمام نکردن کارها، دیر رسیدن و کارایی نداشتن هستند.

حال چگونه ممکن است که نوع A همان قدر کارآمد و موفق بماند ولی کمتر استرس داشته باشد و نوع B همان قدر آرام بماند ولی بتواند کارآمدتر باشد؟

لازمه این کار این است که واکنش های خودمان را متفاوت کنیم. هیچ کسی با شخصیت نوع A و نوع B متولد نمی شود.

نوع A باید بهایی که برای کسب موفقیت هایشان می پردازند را مجدد بررسی کنند. وقتی شما دیدگاهتان را عوض می کنید، شما رفتار و نگرشتان را نیز عوض کنید.

نوع B باید وقت بیشتری را برای شناسایی اهدافشان و اهمیت رسیدن به آن ها را بپردازند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *