تصمیم گیری
تصمیمات خود را تحت کنترل خودتان قرار دهید
مارس 3, 2019
کوچینگ مدیریتی و کوچینگ زندگی
تفاوت بین کوچینگ مدیریتی و کوچینگ زندگی چیست؟
مارس 10, 2019
Show all

چالش در کوچینگ

چالش در کوچینگ
چالش در کوچینگ 5.00/5 (100.00%) 1 vote

اگر چیزی شما را به چالش نکشد، شما را تغییر نیز نخواهد داد – فرد دیویتو

مقابله با چالش ها یکی از مهارت های کلیدی است که هر کوچ نیاز دارد داشته باشد اما کوچ های مختلف ممکن است برای واژه چالش معانی مختلفی داشته باشند. برای بعضی از افراد چالش به معنای رویایی است اما برای سایر افراد به این معناست که از کوچی بخواهیم صبر کند، فکر کند و توضیح دهد.

اگر لغت چالش یا Challenge را در دیکشنری جستجو کنیم تعریف زیر را می توانیم برای آن به دست آوریم:

  • درخواست برای شرکت در یک مسابقه، مبارزه یا رقابت.
  • یک عمل یا درخواست مبارزه طلبی؛ در خواست رویارویی.
  • درخواست برای توضیح دادن یا توجیه کردن؛ به زیر سوال بردن چیزی.
  • آزمودن توانایی ها یا منابع یک شخص به شیوه ای سخت اما تهییج کننده.

به عنوان یک کوچ، شاید دو مورد آخر به بهترین نحو معنی چالش را در زمینه کوچینگ بیان می کنند. در واقع این چالش است که کوچی را از ناحیه امن خارج کرده و به ناحیه یادگیری می برد. در این زمینه کوچ باید مطمئن شود که بازه ی چالش آن قدر زیاد نباشد که کوچی را وارد ناحیه استرس کند و به رابطه و اعتماد لطمه وارد کند.

چگونه تنش را در یک جلسه کوچینگ اندازه گیری می کنید؟ این مساله به مهارت شما در گوش دادن، نحوه صحبت کردن، حرکات چشم، نحوه قرار گرفتن بدن و غیره بستگی دارد. حال اگر نشانه های تنش را دیدید، چه کاری انجام می دهید؟

در کتابی با عنوان «کوچینگ پر چالش» جان بلیکلی و ایان دی موارد زیر را برای افزایش تنش توصیه می کنند؟

  • استفاده از سکوت
  • ارتباط چشمی طولانی – به همراه سکوت
  • پرسیدن سوال های کاوش گرایانه
  • به چالش کشیدن کوچی برای ریسک کردن – پرسیدن این سوال: پر ریسک ترین کاری که در این شرایط می توانید انجام دهید چیست؟ چرا انجامش نمی دهید؟
  • گفتن جملات چالش بر انگیز
  • مخالفت و بحث کردن در مورد یک ایده خاص حتی اگر با آن موافقید
  • گرفتن نقش رقیب
  • استفاده از روشی که با استایل معمول کوچی تفاوت دارد

موارد زیر برای کاهش تنش توصیه می شوند:

  • افزایش میزان حمایت از طریق گوش دادن موثر و کمتر پرسیدن سوالات واکاوانه
  • تصدیق کردن عواطفی که کوچ مشاهده می کند
  • تایید و تشویق کردن
  • تعیین کردن اهداف کوچک تر و راحت تر که باعث می شود کوچی سریع تر طعم موفقیت را بچشد
  • استراحت کردن، بردن جلسه کوچینگ به یک مکان متفاوت مانند خارج از محیط کار و کوچ کردن حین راه رفتن

بر اساس تجربه توصیه می شود که در زمینه چالش ها قبل از شروع جلسات با کوچی صحبت کنید و ترجیح او را مشخص کنید. درک آن ها از یک چالش را بسنجید و به آن ها توضیح دهید که چالش در جلسه کوچینگ چه معنی خواهد داشت.

توصیه دیگر این است که یک پسا جلسه بعد از جلسه کوچینگ داشته باشید و از کوچی بخواهید که چالشی که تجربه کرده است را توصیف کند. همچنین در مورد ماهیت و سطح چالش از او سوال کنید. اینکه چه چیزهایی برای آن ها چالش بر انگیز بوده است همیشه جالب توجه است و ممکن است با چیزی که شما فکرش را می کردید متفاوت باشد.

به این فکر کنید که استایل ایجاد چالش در جلسات کوچینگ شما چیست. سعی کنید این ویژگی خود را بررسی کرده و در صورت نیاز و بسته به هر کوچی خاص تغییرات را اعمال کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *