بایگانی دسته‌ی: کوچینگ فردی

مهارت نه گفتن!

  این که بتوانیم مودبانه نه بگوییم، مهارت ارزشمندی است. به دلیل ارتباط نزدیک تکنولوژی با زندگی روزمره ما،  امکان دسترسی سریع به افراد یک قانون نانوشته است. در این دوره، هنر نه گفتن می تواند یک ابرقدرت باشد.   همانطور که وارن بافت می گوید: “تفاوت افراد موفق با افراد بسیار موفق این است […]

برنامه ریزی و اهمیت آن!

برنامه ریزی planing

  برخلاف بسیاری از تبلیغات شعارگونه‌ی معلمان موفقیت، برنامه ریزی به خودی خود نمی‌تواند برای ما موفقیت و نتایج مثبت به همراه داشته باشد. همچنین کتاب خواندن، به خودی خود، نمی‌تواند از ما دانشمند بسازد و مسافرت‌های متعدد، نمی‌تواند از ما یک فرد جهاندیده بسازد و سالها مدیریت، نمی‌تواند از ما یک مدیر توانمند بسازد. […]

نحوه برگزاری جلسات کوچینگ

آداب جلسات کوچینگ و مشاوره

کوچینگ تلفیقی از دانش های فلسفه مدیریت و روانشناسی مثبت گراست.جلسات کوچینگ مراجع محور و با نگاه به آیندست.جلسات کوچینگ را میتوان گفت وگویی هدفمند بین کوچ و مراجع تلقی کرد. کسب استعدادها و خلق نقاط قوت و کشف توانایی های دیده نشده سفر جذابی است گرچه می تواند آسان نباشد.در این مقاله هدف اینست […]

کوچینگ والدین یا parent coaching

کوچینگ والدین parent coach

کوچینگ والدین چیست؟ چه زمانی نیاز به کوچینگ والدین یا کوچینگ خانواده داریم؟ این نیاز زمانی بوجود می آید که یکی یا هر دو والدین (یا هر مراقب و یا سرپرست اصلی ) با کوچ حرفه ای ملاقات می کنند تا با تلاش، هدف مربوط به فرزندپروری خود را محقق سازند. پس کوچ با استفاده […]

نقش کوچینگ در حل اختلافات زوجین

کوچینگ ازدواج و روابط

همه کسانی که به نوعی در مسیر ازدواج قرار گرفته اند، به نوعی احساسی شبیه نگرانی و اضطراب را تجربه کرده‌اند. مهمترین دلیل این اضطراب و نگرانی عدم شناخت دقیق موقعیت و نگرانی زیاد از ورود به دنیایی جدید است. اغلب زندگی‌های مشترک در ابتدای آغاز شاد و پرشور هستند، اما با گذشت مدت زمان […]

کوچینگ خانواده چیست؟

کوچینگ خانواده

کوچینگ خانواده لایف کوچ ها به خوبی میدانند که هر خانواده ای مشکلات خاص خود را دارد، حال فرقی ندارد که مشکل آن ها یک مشکل ساده مثل نحوه تعامل با رفتار نوجوانان و یا مشکلی به پیچیدگی کنار آمدن با خیانت و یا جدایی باشد. حقیقت این است که زندگی کردن در کنار دیگران […]

کوچینگ سلامت چیست و چگونه کار میکند؟

کوچینگ سلامت health coaching

کوچینگ سلامت (Health Coaching) چیست؟   همانطور که کوچ های ورزشی میتوانند به ورزشکاران برای پیشرفت و توسعه مهارت هایشان کمک کنند، کوچ سلامت هم میتواند به هر فردی برای بهبود شرایط فردی و زندگیشان کمک کند، حتی اگر  شرایط جسمانی و یا بیماری به خصوصی داشته باشد. فرایند کوچینگ همچون گفتار درمانی است که […]

نقش کوچینگ در اصلاح روابط افراد

کوچینگ رابطه

امروزه داشتن رابطه ای مناسب و بدون مشکل دغدغه خیلی از مردم ماست.آمار بسیار بالا طلاق نشانگر آن است که زوج ها در داشتن ارتباط و درک درست از همدیگر دچار مشکل هستند. در همین لحظه است که کوچینگ رابطه ای با دادن راهکار مناسب و اصولی از فروپاشی رابطه افراد جلوگیری میکند و سپس […]

سلف کوچینگ چیست؟

سلف کوچینگ

سلف کوچینگ (self coaching)یعنی چه؟ سلف کوچینگ یا همان کوچینگ فردی فرایندی است که در آن رشد و پیشرفت فردی ما، معمولا همزمان با دوره تغییر رفتاری ما ، هم در زمینه شخصی و هم در زمینه حرفه ای حاصل میشود. در واقع این مجموعه ای از مهارت های کوچینگ و تکنیک های به روزی […]

کلیه مهارت های فردی و اجتماعی کوچینگ

مهارت های کوچینگ

مهارت های اصلی و کلیدی کوچینگ کدامند؟ مهارت های کوچینگ، توانایی ها و اقداماتی است با هدف کمک به افراد در جهت بهبود عملکردشان . مهارت های کوچینگ به جای تمرکز روی کمبودها ، قصد دارند با طرح سوالات تحقیقاتی دیگران را به سمت پیشرفت و یادگیری در کار تیمی ، رهبری مثبت و نقاط […]