چطور بهترین خودمان باشیم؟ ۱۸ روش برای بهترین بودن

پیش نیاز های خواندن متن : 

icf : ICF مخفف International Coaching Federation است. فدراسیون بین‌المللی کوچینگ (ICF) در آمریکا ثبت‌شده و حدود ۲۰ سال است که با همین تعریفی که ما می‌دانیم از آن یاد می‌شود. در ابتدا چند نفر کوچ دورهم جمع شدند و یک مجموعه‌ای را بنام ICF ایجاد کردند که بتوانند به یکدیگر کمک کنند و باهم دیگر اطلاعاتشان را در اشتراک بگذارند. این کار در آغاز بسیار موضوع جدیدی بود. الآن پس از گذشت ۲۰ سال، تعداد اعضای این مجموعه به حدود ۳۰ هزار نفر رسیده است. این مرجع که یک مرجع غیرانتفاعی و بزرگ‌ترین و معروف‌ترین مرجع کوچ‌های حرفه‌ای در سراسر جهان است و به این دلیل ایجاد شد تا افراد را دورهم جمع کرده و به هم کمک کنند.

چگونه بهترین خودمان باشیم؟

همه ما می‌خواهیم به عنوان کارمندان خوبی در نظر بگیریم، اما اگر واقعاً می‌خواهیم آرزوهای شغلی‌مان را برآورده کنیم، باید به خودمان فشار بیاوریم تا بهترین باشیم!

به هر حال، اگر فقط حداقل های مورد نیاز خود را انجام دهیم، احتمالاً خیلی دور نمی شویم. بنابراین، اگر سلطه بر جهان را در نظر گرفته اید (یا شاید فقط تبلیغی که همیشه می خواستید)، از این ۱۸ نکته برای تحقق آن استفاده کنید.

۱٫ یک ارتباط دهنده عالی باشید

توانایی برقراری ارتباط خوب – حضوری و نوشتاری – یک مهارت ضروری در اکثر محیط های کاری است. اما، این نیز یکی از مواردی است که اغلب فراموش می شود. در واقع، مطالعه‌ای از کمیسیون ملی نوشتن نشان می‌دهد که شرکت‌های تولیدکننده تراشه‌های آبی ۳٫۱ میلیارد دلار برای آموزش نوشتن هزینه می‌کنند.

۲٫ روابط کاری خود را تقویت کنید

هنگامی که روابط کاری خوبی دارید، احتمالاً در کار نیز شادتر و درگیر خواهید شد. در واقع، یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ نشان داد که روابط مثبت در محل کار می تواند به شما کمک کند تا از فرسودگی، خستگی و حتی تنهایی جلوگیری کنید.

۳٫ خوب گوش کنید !

گاهی اوقات “کوک کردن” بسیار آسان است. چه واقعاً متمرکز و «در جریان باشید» یا به راحتی با ایمیل‌ها و سایر کارهای جزئی حواس‌تان پرت می‌شود، شاید فقط به کسی که با شما صحبت می‌کند توجه کافی ندارید. در هر صورت، شما تنها نیستید. به نظر می رسد که اکثر ما شنوندگان خوبی نیستیم. در واقع، تحقیقات نشان می دهد که ما فقط بین ۲۵ تا ۵۰ درصد از آنچه را می شنویم به خاطر می آوریم!

۴٫ بدانید چگونه با رئیس خود کار کنید

اگر خوش شانس باشید، رئیسی خواهید داشت که به او احترام می گذارید، دوستش دارید و او را تحسین می کنید. با این حال، اگر چندان خوش شانس نیستید، ممکن است یکی را داشته باشید که به هر دلیلی با او «کلیک» نکنید. اگر این اتفاق بیفتد، می تواند تأثیر قابل توجهی بر شادی و بهره وری شما داشته باشد.

چطور برنامه ریزی کنیم؟

۵٫ اهداف خود را اولویت بندی کنید

با توجه به زمان زیادی که دارید، به راحتی می توانید حواس خود را پرت کنید و اهداف اصلی خود را از دست بدهید. هر روز را با اولویت بندی لیست کارهای خود و تمرکز بر سه مورد اصلی شروع کنید. این به شما کمک می کند تا زمان خود را به طور موثر مدیریت کنید و روی اهدافی که بیشترین اهمیت را دارند تمرکز کنید.

‎۶٫ خود را به چالش بکشید

احساس راحتی و اعتماد به نفس در یک شغل احتمالاً به این معنی است که آن را به خوبی انجام می دهید. اما، اگر این کار را خیلی آسان می‌یابید، ممکن است احساس بی‌حوصلگی و ناتوانی کنید.

۷٫ از “منطقه امن” خود خارج شوید

خارج شدن از منطقه آسایش شما – بدون تعجب – ناراحت کننده است! ممکن است احساس کنید در معرض دید قرار گرفته اید یا نگران باشید که احمق به نظر می رسید. با این حال، اگر از استفاده از فرصت‌ها در زمانی که آنها خودشان را نشان می‌دهند اجتناب کنید، هرگز نمی‌دانید تا کجا می‌توانید پیش بروید.

۸٫ تصویر بزرگتر را به خاطر بسپارید

آیا می دانید چرا کاری را که انجام می دهید انجام می دهید؟ هدفش چیست؟ چرا برای شما معنادار است؟ و چگونه به کسب و کار برای رسیدن به اهدافش کمک می کند؟

یادبگیرید و آموزش دهید

۹٫ تخصص بسازید و آن را به اشتراک بگذارید!

داشتن یک مهارت تخصصی یا برتری در یک کار خاص می تواند شما را «در تقاضا» قرار دهد. حتی اگر دانش عمیقی در مورد موضوعی داشته باشید که بسیار مورد توجه است – به عنوان مثال، تفکر تحلیلی، تفکر خلاق یا انعطاف پذیری.

۱۰٫ مطالب خود را بشناسید

پیشرفت سریع فناوری، همراه با تحولات سیاسی و مالی جهانی، به این معنی است که تغییرات سریع و غیرقابل پیش بینی است. و اگر برای همگام شدن با این تغییرات تلاش نکنید، می تواند منجر به از دست دادن فرصت ها یا عقب ماندن شود.

۱۱٫ زمانی را برای «کار عمیق» اختصاص دهید

ما در عصر حواس پرتی زندگی می کنیم. ایمیل، رسانه های اجتماعی، پیام های فوری، سیاست های اداری، جلسات غیر ضروری … حتی آب و هوا! همه این موارد می تواند باعث شود تمرکز شما روی کارهایی که واقعا مهم هستند را از دست بدهید.

۱۲٫ اشتباه کنید (و از آنها درس بگیرید)

ممکن است سخت باشد که غرور خود را ببلعید و اشتباهاتی را که مرتکب می شوید به عهده بگیرید. اما، تنها با انجام این کار است که در نهایت از آنها یاد خواهید گرفت.

۱۳٫ بازخورد بخواهید و از آن استفاده کنید!

شنیدن انتقاد می تواند دشوار باشد، به خصوص زمانی که غیرمنتظره باشد. اما، اگر اصلاً بازخوردی دریافت نکنید، ممکن است شروع به تعجب کنید که آیا کار شما ارزش دارد یا حتی مورد توجه قرار گرفته است.

۱۴٫ از شهرت حرفه ای خود محافظت کنید

شهرت شما چیزی است که به آن معروف هستید. شخصیت، مهارت‌ها، ارزش‌ها و خلق و خوی شما را در بر می‌گیرد.

رفتار حرفه ای یعنی چه؟

۱۵٫ مهارت های رهبری را توسعه دهید

یکی از مهمترین “نقاط دردناک” برای مشاغل، فقدان مهارت های رهبری در بین کارمندان آنها است – حتی کسانی که در نقش های ارشد یا بسیار فنی هستند. تحقیقات نشان می دهد که بهترین و موفق ترین رهبران کسانی هستند که یادگیری را تشویق می کنند و به بازخوردها و ایده ها گوش می دهند. و این به نوبه خود می تواند به تیم ها کمک کند تا انعطاف پذیرتر و موثرتر شوند.

۱۶٫ به خود توجه کنید

آیا تا به حال اثری را تکمیل کرده اید که واقعاً به آن افتخار می کردید، فقط برای اینکه مورد توجه قرار نگیرد؟

۱۷٫ یاد بگیرید چگونه با استرس کنار بیایید

به یاد داشته باشید که شکست و استرس بخشی از زندگی هر فرد است. شما می توانید تحت فشار مچاله شوید یا استراتژی هایی برای کمک به شما پیدا کنید. اینها می تواند شامل ذهن آگاهی، تاکیدات یا بازسازی شناختی باشد.

۱۸٫ خودتان باشید

تظاهر به شخص دیگری بودن می تواند خسته کننده، محدود کننده و تضعیف کننده روحیه باشد. همچنین می تواند شما را از دستیابی به پتانسیل واقعی خود باز دارد. اما، وقتی به خود و ارزش های خود وفادار بمانید، متوجه خواهید شد که می توانید.

تحلیل آکادمی فراکوچ از این مقاله چیست؟

این مقاله اهمیت و تأثیر بالقوه ورود هزاره ها به حرفه کوچینگ را مورد بحث قرار می دهد. این تصور غلط را برجسته می کند که کوچینگ شبیه مشاوره یا راهنمایی است و بر مشارکت متحول کننده بین مربی و مشتری تأکید می کند. هزاره ها به خوبی مجهز هستند تا سبک های رهبری جدیدی را بپذیرند که بر پیچیدگی، نوآوری، چشم انداز، درک، شجاعت و سازگاری متمرکز است.

نویسنده توصیه هایی را برای هزاره های علاقه مند به دنبال کردن کوچینگ، شروع با کار با مربی خود، داوطلب شدن برای کسب تجربه، مصاحبه با مربیان با تجربه، ثبت نام در برنامه های آموزش کوچینگ، و دنبال کردن گواهینامه فدراسیون بین المللی کوچینگ (ICF) ارائه می دهد. این مراحل برای کمک به مربیان مشتاق در توسعه مهارت های خود و کسب اعتبار در این زمینه در نظر گرفته شده است.

به طور کلی، مقاله از نسل هزاره حمایت می کند که کوچینگ را به عنوان یک مسیر شغلی در نظر بگیرند و بر ارزش ارائه دیدگاه ها و رویکردهای متنوع به شیوه های کوچینگ تأکید می کند. این نشان می دهد که هزاره ها پتانسیل ایجاد تغییرات مثبت و کمک به توسعه رهبری را با پذیرش ذهنیت و مهارت کوچینگ دارند.

در اینجا بخشی از سورس مقاله را میخوانیم