بهترین خودمان باشیم

کتاب بهترین خودمان باشیم را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

تمام بانوانی که فکر می‌کنند نیاز دارند تا مسیری را که برایشان احساس رضایت شخصی به ارمغان می‌آورد، پیدا کنند کتاب بهترین خودمان باشیم را جذاب و کاربردی میابند.

درباره‌ی سلامتپاد

تیم «لیدی‌پاد» با پیشینه‌ای درخشان و سال‌ها تجربه در کنار کارشناسان و مربیان مجرب در زمینهٔ ورزش و تغذیه، در ادامهٔ فعالیت حرفه‌ای خود، با هدف تلاش برای ایجاد سبک زندگی سالم و شادتر برای زنان، مجموعهٔ سلامتپاد را راه‌اندازی کرد. سلامتپاد قصد دارد با ایجاد یک مسیر دوطرفه میان سلامت ذهن و جسم، کمک کند که همهٔ زنان در کنار یکدیگر، به افرادی شاد، قوی و الهام‌بخش بدل شوند؛ خوشحالی را تجربه کنند، قوی و مستقل رو به جلو حرکت کنند و هیچ‌چیز جلودار رشد آن‌ها نباشد. سلامتپاد با شعار سالم زیستن در تمام مراحل زندگی و با آرزوی داشتن سهمی کوچک در سلامتی و شادی بانوان سرزمینش، فعالیت خود را آغاز کرده است و این مسیر را با همراهی مخاطبان خود، پرقدرت ادامه می‌دهد.

جملاتی از کتاب بهترین خودمان باشیم

قدرت ذهنی، کم‌وبیش در همهٔ ما وجود دارد. برای افزایش این قدرت کافی است کمی بیش‌تر «تمرین» کنیم و وقت و انرژی بگذاریم.

وقتی از قدرت ذهن حرف می‌زنیم، منظورمان پیش از هر چیز، مهار «احساسات»‌، سروسامان‌دادن به «فکرها» و دل‌مشغولی‌ها و در پیش گرفتن «رفتاری مثبت» و مناسب در موقعیت‌های گوناگون زندگی است.

همان‌طور که میان ما آدم‌هایی هستند که بدنشان مستعد است تا سریع‌تر و راحت‌تر از دیگران قدرت فیزیکی خود را بهبود بخشند، آدم‌هایی هم هستند که زودتر از دیگران می‌توانند قدرت ذهنشان را افزایش دهند. عوامل متعددی برای پیشرفت قدرت ذهن وجود دارد…