بایگانی دسته‌ی: مهارت های کوچینگ

در سال گذشته ، مقامات بارها به ما گفته اند که مسئولیت ما این است که در خانه بمانیم. درست است که ما مسئول این مشکل نیستیم ، اما اکنون خود را مسئول بخشی از راه حل می دانیم. بی مسئولیتی یکی از بزرگرین عوامل مخرب زندگی است. در واقع ، این ویژگی شخصی کیفیت […]

برنامه ریزی خطرات حتی دقیق ترین برنامه ریزی ها هم می تواند با مشکل مواجه شود.  مهم نیست که چقدر خوب برنامه ریزی کرده اید ، برنامه شما همیشه می تواند با مشکلات غیر منتظره روبرو شود. ممکن است خدایی نکرده بیمار شوید ، قطعی برق یا نبود هر منبع دیگری ، حتی آب و […]

اهداف بلند مدت چیزی است که ما می خواهیم به آن برسیم و کمی بالاتر از «آنچه برای زنده ماندن نیاز داریم» قرار میگیرند . برخلاف برنامه های روزانه یا اهداف کوتاه مدت ، آنها رفتارهای ما را در دراز مدت هدایت می کنند. هیچ تعریف روانشناختی برای این نوع اهداف وجود ندارد ، و […]

تعریف عزت نفس و توصیه های کاربردی برای افزایش اعتماد به نفس  عزت نفس درکی است که فرد در مورد خودش یا ارزش‌هایش دارد. یکی از ساده‌ترین تعاریفی که برای حرمت نفس بیان می‌شود این است که کسی که عزت نفس دارد، خودش را خوب و دوست‌داشتنی می‌داند. عزت نفس می تواند انواع مختلفی از […]