نحوه برگزاری جلسات کوچینگ

کوچینگ تلفیقی از دانش های فلسفه مدیریت و روانشناسی مثبت گراست.جلسات کوچینگ مراجع محور و با نگاه به آیندست.جلسات کوچینگ را میتوان گفت وگویی هدفمند بین کوچ و مراجع تلقی کرد.

کسب استعدادها و خلق نقاط قوت و کشف توانایی های دیده نشده سفر جذابی است گرچه می تواند آسان نباشد.در این مقاله هدف اینست که با تامل وپرسش گری موثربتوانیم نقطه کنونی خود و مسیر رو به جلو را بهتر ترسیم کنیم و آگاه بشیم مقصد شفافی تعیین کنیم،این امر در جلسات کوچینگ به خوبی مشهود است. مطالعات نشان می دهد که مردم وقتی شرایط روحی و جسمی مناسبی دارند به شکلی با ثبات تر به سوی اهدافشان گام برمی دارندو دستاوردهای بیشتری راتجربه می کنند.

 

آداب جلسات کوچینگ و مشاوره

 

آشنایی با جلسات کوچینگ

اداب جلسات کوچینگ یا مشاوره شامل موارد زیادی میشود که بعضی از انها ترفند هایی هستند که ارتباط موثر و درک بهتر کوچ از کوچی را به همراه دارند. در این مقاله قصد داریم مهم ترین و اساسی ترین نکات در جلسه کوچینگ و راه های ارتباط بهتر با مشاور را بیان کنیم. پس با ما همراه باشید تا این موارد را تک به تک بررسی کنیم.

زمینه را مهیا کنید

چطور میتوانیم کاری بکنیم که شخص به نگرش و مدل فکری درست برسد؟ با کوچینگ به همراه شفقت و همدلی در آغاز کار به شخص نشان دهید که برایتان اهمیت دارد و توجه خالصانه ای به او دارید.

متاسفانه در لحظه های کوچ پذیر،بسیاری از ما خلاف این عمل می کنیم به سراغ مشکل و جزییات آن می رویم وسپس نصیحت میکنیم و راه حل ارایه میدهیم.کوچینگی که بر رویاهای شخصی و نحوه دستیابی انسان به آن ها متمرکز است احساسات مثبتی را ایجاد می کند.مطالعات نشان می دهد که این شیوه از کوچینگ که بر اساس تصویربرداری های عصبی انجام شده به فعال کردن آن قسمت هایی از مغز که پذیرای ایده های جدید،تغییرات و یادگیری اند کمک می کند.

 

فرصت را پیدا کنید

اگر خوب ببینید  در همه جا،آنچه را لحظات کوچ پذیر،فرصت هایی برای کمک به مردم در جهت آگاهی و پیشرفت می نامیم خواهید دید.گاهی افراد میدانند که نیازمند تغییر هستند،چالش را به روشنی می توان دید. آن ها ارتقا شغلی می گیرند،برای رهبری برنامه ای انتخاب می شوند یا فیدبکی مبنی بر ایجاد تغییراتی در عملکردشان دریافت میکنند.

 

در موارد دیگر زنگ هشدار را می شنوند

شغل شان را در تعدیل نیرو از دست می دهند یا وارد مر حله جدیدی از زندگی شان می شوند، اما معمولا فقط احساسی مبهم دارند یا این که به طور کلی هیچ ایده و راه حلی ندارند نمی دانند همه چیز درست پیش نمی رود.

 

سوالات قدرتمند

فدراسیون بین المللی  کوچینگ سوال قدرتمند را اینطور شرح میدهد :

  • توانایی پرسیدن سوالاتی که اطلاعات مورد نیاز رابرای کسب حداکثر منفعت مراجع از جلسه کوچینگ ارایه میدهد.
  • سوالات تان را از دل شنیده هایتان مطرح کنید نه از روی کنجکاوی ذهن تان.
  • با پرسش گری هوش هیجانی به طور طبیعی بهبود می یابد که باعث می شود پرسش گر بهتری باشیم.

رویکرد سقراطی جدید

اولین گام برای اینکه پرسش گر بهتری باشیم پرسیدن سوالات بیشتر است.عواملی که بر کیفیت سوال اثر گذار هستند مواردی چون لحن،ترتیب بندی و ادبیات جمله می باشد.

 

آداب جلسات کوچینگ و مشاوره

 

در جلسات کوچینگ به این موار توجه  زیادی داشته باشید

اهداف گفت و گو را مانند یک طناب در دست بگیرید و از هدف دور نشوید. پرسش گری پی گیر کننده داشته باشید پرسش هایی که نیاز مند پاسخ های بیشتری است.این پی گیری به مخاطب نشان می دهد که شما در حال گوش دادن و توجه کامل هستین و حس احترام وتوجه را در او بر می انگیزاند. گاهی موضوع بسیار حساس می باشد و پرسیدن سوالات مستقیم صمیمیت و همدلی در جلسه کوچینگ را کمرنگ میکند. وقتی در خواست اطلاعات حساس در لفافه مطرح می شود،افراد با صراحت بیشتری اطلاعات خود را در میان می گذارند.ترتیب سوالات را در نظر بگیرید طوری که  بار سرزنشگری نداشته باشد.لحن مناسبی را در جلسات کوچینگ جاری کنید.

باید اشاره کنیم که سوالات باید به گونه ای طراحی شوند که منجر به تحریک مسولیت پذیری و آگاهی مراجعین شود .همان طور که گفته شد رویکرد جلسات کوچینگ با نگاه به آینده ست. به طورکلی مراجع باید بداند کجا می خواهد برود موقعیت فعلیش چیست و چه ابزار و توانایی و پتانسیل هایی برای رسیدن به هدف دارد. اینجا سعی دارم به نمونه سوالاتی که تعیین کننده هدف هستن را تا حدودی برای شما شرح دهم…..

  • دوست دارید در انتها چه دستاوردی نصیب شما شود که احساس کنید این جلسه کوچینگ به خوبی انجام گرفته است؟
  • دوست دارید چه اتفاقی برای تان رقم بخورد که تا حالا رخ نداده؟
  • آیا این دستاورد شما را می توانیم در این جلسه تحقق بخشیم؟
  • می خواهید در بلند مدت به چه چیزی دست پیدا کنید؟
  • کنترل یا تاثیرات شخصی شما در مقابل اهدافتان چگونه است؟
  • چه موانعی  پیش روی خود می بینید؟
  • چگونه هدف خود را ارزیابی می کنید؟

طرح نمونه سوالاتی از موقعیت فعلی جلسات کوچینگ

  1. هم اکنون چه اتفاقی در حال رخ دادن است؟
  2. چگونه می توانید بدانید که این رخداد مناسب است؟
  3. سایر موارد مرتبط کدام ها هستند؟
  4. کسی به طور مستقیم یا غیر مستقیم در این موضوع دخیل است؟
  5. درک کسانی که در این موضوع دخیل هستند چیست؟
  6. زمانی که کارها به طور نامناسب پیش روند چه چیزی عایدتان خواهد شد؟
  7. چه اتفاقی برای سایر افراد مرتبط رخ می دهد؟
  8. چه تاثیری روی بقیه دارد؟
  9. تا کنون چه کاری برای این موضوع انجام داده اید؟
  10. این کار چه نتایجی داشته است؟
  11. چه کاری را تا به امروز استفاده نکرده اید؟
  12. چه چیزی باعث می شود به عقب باز گردید و نتیجه بدی داشته باشید؟
  13. واقعا چه اتفاقی در حال رخ دادن است؟

 

 

سوالاتی مربوط به انتخاب و امکان جلسات کوچینگ

  1. برای تغییر اوضاع چه کار می توانید بکنید؟
  2. چه احتمالاتی را برای عمل خود در نظر گرفته اید؟نگران این نباشید که این احتمالات واقعی هستند یا نه؟
  3. چه کاری را در شرایط مشابه انجام می دهید؟
  4. چه کار دیگری می توانید انجام دهید؟
  5. چه کسی می تواند کمک تان کند؟
  6. آیا تمایل دارید پیشنهادی به شما ارایه دهم؟
  7. کدام یک از انتخاب ها را بیشتر دوست دارید؟
  8. مزایا و هزینه های هر کدام از این انتخاب ها چیست؟
  9. کدام یک اهمیت بیشتری برایتان دارد؟

سوالات مربوط به خواستن جلسات کوچینگ

  1. این اقدام ها تا چه اندازه با اهداف شما هم خوانی دارند؟
  2. چگونه موفقیت خود را ارزیابی می کنید؟
  3. چه زمانی دقیقا هر یک از مراحل اقدامات خود را آغاز کرده یا به پایان می رسانید؟
  4. ممکن است موانعی پیش رو داشته باشید؟
  5. چه کارهایی برای از بین بردن این موانع داخلی و خارجی می توانید انجام دهید؟
  6. دوست دارید چه حمایت هایی و از جانب چه افرادی دریافت کنید؟
  7. چه میزان تعهد دارید؟

 

فواید و کاربردهای جلسات کوچینگ

موفقیت زمانی در جلسات کوچینگ نمایان می شود که مراجع آ ماده تغییر باشد و از چالش ها نترسد و بخواهد به یک جایگاه ایده آل برسد.فواید و کاربردهای کوچینگ را میتوان به شرح زیر توضیح داد.

کوچینگ توانایی حل مساله را در شما تقویت میکند.در فرایند کوچینگ شما با همراهی کوچ وارد مسیرو نگاهی عمیق تر و پیدا کردن راهکار هایی متناسب با خود می شوید.

جلسات کوچینگ به شما کمک می کند که برنامه ریزی صحیحی برای انجام کارهای خود داشته باشید بنابراین اکر در موضوع برنامه ریزی و انجام وظایف مشکل دارید می توانید از یک کوچ کمک بگیرید.

جلسات کوچینگ خود آگاهی و هوشیاری شما را تقویت می کند.از آنجا که تمرکز کوچینگ بر حال و اکنون است در جلسات بیشتر شما بر روی خود متمرکز شده و به آگاهی در باره خود دست می یابید.

جلسات کوچینگ عملکرد شما را در زندگی و حرفه تان بالا می برد. کوچینگ به شما کمک میکند که فعالیت و برنامه هایی را که تا کنون به شما کمک چندانی نکرده اند شناسایی کرده کنار بگذارید و برنامه های بهتری را انتخاب کنید.

در این جلسات از ترس ها و موانع در انجام کارهای تان شناخت پیدا میکنید و می توانید قدم به قدم آن ها را رفع کنید.

 

0 0 رای ها
این مقاله به شما کمک کرد؟
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرتان را بنویسید
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments